2025-02

こんにちは、たもです今回は「2035年最強の働き方」について。著者であるひろゆきさんの、仕事観、生き方に関しての本になります。軸は「自分を最優先に、幸せになっていい」という考えのもと将来の不安をできるだけ取り除く、しんどくない働き方の実践法...

こんにちは、たもです。本日は、老化のメカニズムや若返り、不老への最先端技術を特集したnewtonに掲載の「不死のサイエンス」に関してです。トピックスとしては3つです。１．老化とは何か２．老化の12の特徴３．老化への対処１，老化とは何かまず、...

こんにちは、たもです。本日は柳沢正史氏「睡眠の超基本」について読んだのでトピックスをまとめてみました。１．睡眠の効果２．睡眠不足の影響３．快眠のための方法の3つに絞ってご案内したいと思います。1．睡眠の効果①パフォーマンスと記憶力が上がる睡...

こんにちは！たもです。今回はコミュニケーションでお困りの方、相手の本音が知りたい！というスキルについて書いてある本中村　淳彦氏「悪魔の傾聴」について紹介です。気になる相手がどう思っているか知りたい、部下・同僚について状況を確認するときどうす...